Test Sony WH-1000XM4: vårt kompletta omdöme 2026

Släppt i september 2020 såldes Sony WH-1000XM4 vid lanseringen för 380 €. År 2026 är det priset bara en historisk referens: hörlurarna finns regelbundet mellan 180 € och 260 € nya, ibland lägre begagnade i certifierat skick. Denna prissänkning förändrar köpekvationen radikalt och utgör det första analysfiltret.

Konkurrenslandskapet har förändrats kraftigt sedan 2020. WH-1000XM5 (Sony, 2022) åtgärdar flera begränsningar hos XM4, bland annat bygelns styvhet och dämpningsdjupet på mellanfrekvenser. Bose QuietComfort Ultra Headphones (2023) och Sennheiser Momentum 4 (2022) ligger i samma prisklass nya. Frågan är därför inte om XM4 fortfarande är konkurrenskraftig till 380 €, det är den uppenbart inte längre, utan från vilket pris den åter blir relevant gentemot dessa referenser.

Två faktorer talar för XM4 2026: dess mogna mjukvaruekosystem (appen Sony Headphones Connect har fått flera uppdateringar sedan lanseringen) och dess tillgänglighet begagnad till priser som placerar den i en lägre prisklass än de direkta konkurrenterna. En tredje faktor bör nämnas: det ihållande ryktet om en WH-1000XM6 under 2026, vilket kan påskynda rabatterna på XM4 och XM5.

Med 254 g tillhör WH-1000XM4 de lätta over-ear-hörlurarna i sin kategori. Den angivna vikten stämmer med vägning. Däremot berättar viktfördelningen över bygeln och trycket från minnesfoam-kuddarna en annan historia beroende på huvudets form.

Under de första 90 minuterna glöms hörlurarna bort. De viskoelastiska skumkuddarna formar sig väl kring öronen och sidotrycket känns måttligt. Efter två timmar har redaktionen noterat en tydlig värmeuppbyggnad under kuddarna, särskilt i kontorsmiljö med 21-22 °C. Detta termiska fenomen är typiskt för slutna hörlurar med syntetkuddar: WH-1000XM5 drabbas också, men dess bredare kuddar fördelar trycket bättre.

Vid bredare huvudformer visar bygeln sina begränsningar: justeringslängden täcker cirka 35 mm per sida, vilket kan vara otillräckligt. Redaktionen har även noterat ett lätt tryck vid tinningarna efter tre timmars kontinuerligt bruk, utan att nå en oacceptabel obekvämhetsnivå. Vid distansarbete i sessioner på fyra timmar eller mer rekommenderas en paus på 10 till 15 minuter.

När det gäller transportabilitet fälls WH-1000XM4 längs en enda axel (öra mot insidan) och får plats i det medföljande styva fodralet. Fodralet ryms i en vanlig kabinväska utan problem, men det tar en viss volym: cirka 22 × 18 × 9 cm ihopfällt. WH-1000XM5 fälls däremot inte alls, vilket är ett ergonomiskt steg tillbaka för resor.

Pekreglagen på höger öra (volym, spår, ANC/transparens) svarar precist utan falska aktiveringar. Sensorerna för på/avtagning via infrarött fungerar tillförlitligt: musiken pausas inom två sekunder när hörlurarna tas av. Denna funktion, som saknas hos många samtida konkurrenter, är fortfarande en praktisk vardagsfördel.

Ljudsignaturen hos WH-1000XM4 avviker märkbart från Harman-målkurvan. Tre egenskaper präglar tonprofilen:

• Accentuerade basar: tydlig puckel mellan 60 och 120 Hz, med en sub-bas som finns kvar ner till 40 Hz innan den successivt avtar. Detta basöverskott passar rytmtäta genrer (hip-hop, electronica, starkt komprimerad pop) men lägger en slöja över akustiska inspelningar.
• Mellanregister något tillbakadraget: märkbar sänkning mellan 1 och 3 kHz, ett kritiskt område för röstförståelse och stråkinstrumentens närvaro. Minskningen är mindre än på WH-1000XM3 men fortfarande mätbar.
• Dämpade diskanttoner över 8 kHz: gradvis avrullning som minskar väsning och lyssningströtthet under långa sessioner, på bekostnad av definition på cymbaler och snabba transienter.

Med LDAC på 990 kbps (prioriterad kvalitet i appen) ökar den upplevda upplösningen tydligt jämfört med AAC-läget: pianoslag blir bättre avgränsade, stereosfären vidgas något och komprimeringsartefakter försvinner på 24-bitars FLAC-filer. Latensen i LDAC ligger dock runt 200 ms, vilket utesluter kodeken för video och spel.

Läget DSEE Extreme (Digital Sound Enhancement Engine), som kan aktiveras i appen, tillämpar realtidsalgoritmisk bearbetning på komprimerade filer (MP3, AAC, Spotify i standardkvalitet). Effekten märks på 128 kbps-filer: transienter återges något bättre och diskantområdet får mer närvaro. På filer som redan är kodade i 320 kbps eller FLAC är bidraget marginellt och behandlingen kan införa ett lätt överkorrigeringsartefakt på cymbaler.

I SBC, reservkodeken, sjunker upplösningen tydligt: högupplösta filer reduceras till en kvalitet nära 320 kbps AAC, med en smalare ljudbild och mindre tydlig planseparation. SBC bör ses som ett nödläge, inte som huvudlyssningsläge.

ANC-funktionen i WH-1000XM4 bygger på ett hybridsystem (framåtriktade och återkopplande mikrofoner) kombinerat med en sensor för atmosfärstryck. Sensorn låter hörlurarna automatiskt anpassa brusreduceringens intensitet efter den upptäckta miljön (flygplan, kollektivtrafik, gata). Redaktionen har testat systemet i tre olika sammanhang.

I öppet kontorslandskap (bakgrundsljud mellan 55 och 65 dB SPL, ventilation, samtal) ligger den upplevda dämpningen runt 25 till 28 dB på låga och mellanlägre frekvenser (100 till 500 Hz). Direkta röster förblir delvis hörbara, vilket stämmer med de fysiska begränsningarna hos framåtriktad ANC ovanför 1 kHz. I TGV Paris-Rennes (rullningsljud och lågfrekventa vibrationer) är dämpningen effektivare: mullret under 200 Hz är nästan helt borta och den auditiva tröttheten från bakgrundsljudet försvinner nästan helt.

Vid simulerat flygljud (vitbrus centrerat på 200-400 Hz, uppspelat vid 75 dB SPL) når den uppmätta dämpningen cirka 30 dB på intervallet 100-300 Hz. Resultatet är fortfarande konkurrenskraftigt 2026, även om WH-1000XM5 och Bose QuietComfort Ultra Headphones visar något bättre prestanda på mellanfrekvenser (500 Hz till 2 kHz), ett område där XM4 når sina gränser.

Transparensläget i WH-1000XM4 är ett av de mest omdiskuterade inslagen hos dessa hörlurar och kritiken är befogad. Återgivningen känns artificiell: omgivningsljuden förstärks med en märkbar fasförskjutning och röster i närheten får en färgning som avslöjar den digitala behandlingen. Det är inte ett strikt transparent läge utan snarare ett läge för omgivningsförstärkning med artefakter.

Jämfört med transparensläget hos Bose QuietComfort Ultra Headphones eller AirPods Max (2024) ligger XM4 en generation efter på just detta kriterium. Sonys transparens är funktionell för att korsa en gata eller höra ett utrop på stationen, men den övertygar inte vid längre naturliga samtal.

Vid telefonsamtal har redaktionen testat hörlurarna i tre sammanhang:

• På ett lugnt kontor: begripligheten hos den andra parten är god, rösten är ren och utan märkbara artefakter.
• I öppet kontorslandskap (55-65 dB SPL): undertryckningen av bakgrundsljud via fyr-mikrofonsystemet fungerar korrekt, men användarens röst komprimeras något, vilket ger ett lätt robotliknande intryck enligt samtalspartnerna.
• Utomhus med måttlig vind (15-20 km/h): upptagningen försämras märkbart. Vinden skapar hörbara väsande artefakter hos den andra parten och den digitala behandlingen har svårt att kompensera. Detta är en verklig begränsning vid samtal i rörelse utomhus.

Mute Zones mätprotokoll för batteritid: volymen inställd på 75 dB SPL (mätt med ljudnivåmätare), ANC aktiverat i automatiskt läge, codec AAC (källa iPhone), kontinuerlig uppspelning utan avbrott. Under dessa förhållanden uppmätte redaktionen 28 h 20 batteritid, vilket är 1 h 40 mindre än de 30 h som Sony anger. Resultatet stämmer väl överens med de 28 h 25 som noterats i andra referenstester i SERP.

Med LDAC (prioritet på kvalitet, källa Android) sjunker batteritiden till cirka 24 h 30: LDAC-behandlingen belastar processorkretsen och Bluetooth-radion mer, vilket förklarar skillnaden på nästan fyra timmar. Sony anger inget officiellt värde för detta scenario, vilket bör noteras.

Den snabba laddningen är en av XM4:s praktiska fördelar: 10 minuters laddning via USB-C ger cirka 5 timmars lyssning med ANC aktiverat. Detta förhållande är särskilt användbart vid brådskande avfärd. Full laddning från 0 % tar cirka 3 h 30. Däremot är avsaknaden av trådlös laddning (Qi) en verklig begränsning jämfört med Bose QuietComfort Ultra Headphones som erbjuder detta alternativ.

Multipoint är en av nyheterna hos WH-1000XM4 jämfört med WH-1000XM3, och implementationen förtjänar en noggrann analys. Hörlurarna upprätthåller samtidig anslutning till två enheter (till exempel en MacBook och en iPhone) och växlar automatiskt till den aktiva källan vid inkommande samtal eller ljuduppspelning.

I praktiken har redaktionen observerat följande beteenden:

• Den automatiska växlingen fungerar tillförlitligt när ett samtal kommer in på iPhone under lyssning på MacBook: musiken pausas och hörlurarna tar samtalet på mindre än två sekunder.
• Återupptagandet av uppspelning efter ett samtal är mindre smidigt: hörlurarna återgår inte alltid automatiskt till musikkällan, vilket kräver manuell åtgärd i appen eller på källenheten.
• I kontorslandskap med hög täthet av Bluetooth-enheter visade sig BT 5.1-anslutningen vara stabil under hela testperioden, utan avbrott eller komprimeringsartefakter.

Avsaknaden av aptX Adaptive är en strukturell begränsning: denna codec, som finns på många avancerade Android-enheter under 2026, möjliggör adaptiv latens ner till 50-80 ms och högre ljudkvalitet än AAC. XM4 är begränsad till LDAC (hög latens, cirka 200 ms) eller AAC (latens cirka 120-150 ms på iOS), vilket diskvalificerar den för spel och video utan latenskompensation.

Appen Sony Headphones Connect (iOS och Android) erbjuder en uppsättning funktioner som fortfarande är relevant 2026, även om vissa strukturella begränsningar inte har åtgärdats av mjukvaruuppdateringarna.

Styrkorna med appen:

• Grafisk fembandsutjämnare med förval (Bright, Excited, Mellow, Relaxed, Vocal, Treble Boost, Bass Boost, Speech, Custom). Den anpassade EQ:n tillåter justeringar via reglage, men utan fin parametrisk kontroll (ingen inställning av bandbredd Q).
• DSEE Extreme kan aktiveras eller avaktiveras beroende på lyssningskontext.
• Adaptive Sound Control: automatisk justering av ANC-nivån utifrån upptäckt aktivitet (gång, transport, kontor). Detekteringen fungerar med en fördröjning på cirka 5 till 10 sekunder, vilket är acceptabelt.
• Speak-to-Chat: automatisk pausning av musiken när användaren talar. Funktionen är praktisk i verkligheten, även om den är känslig för falska utlösningar i bullriga miljöer.

Begränsningar att dokumentera:

• Inget avancerat parametriskt utjämnare (ingen Q-justering, ingen konfigurerbar shelving-filter), till skillnad från appen Jabra Sound+ som erbjuder en parametrisk 10-bands-EQ.
• Inget stöd för LC3 eller Bluetooth LE Audio: XM4 är arkitektoniskt begränsad till Bluetooth Classic, utan utsikter till firmware-uppdatering till dessa protokoll.
• Vissa funktioner (Adaptive Sound Control, Speak-to-Chat) kräver att appen är aktiv i bakgrunden, vilket kan orsaka kompatibilitetsproblem på Android-enheter med aggressiv batterihantering.

Sony WH-1000XM4 är fortfarande ett motiverat köp 2026, men under exakta prisförhållanden och för specifika användarprofiler. Tre profiler strukturerar denna analys:

Distansarbetare med långa sessioner: XM4 passar om sessionerna inte överstiger tre timmar utan paus och om samtal utomhus är sällsynta. Den effektiva ANC:n på bas (ventilation, luftkonditionering, gatubuller) och den uppmätta batteritiden på 28 timmar gör den till ett pålitligt verktyg för kontoret. Begränsningen är det artificiella transparensläget och den försämrade vindupptagningen.

Frevent resenär: XM4 förblir konkurrenskraftig under 220 € tack vare sin hopfällbarhet, sitt styva fodral och sin batteritid. På långdistansflyg är dämpningen av låga frekvenser (motorer, trycksättning) effektiv. Över 250 € tar WH-1000XM5 över med djupare ANC på mellanregister och förbättrad öronkuddskomfort.

Tillfällig audiofil: XM4 med LDAC erbjuder tillräcklig upplösning för 16-bitars/44,1 kHz-filer, men dess färgade signatur (accentuerad bas, tillbakadraget mellanregister) diskvalificerar den för monitorering eller analytisk lyssning. Ett Sennheiser Momentum 4 eller ett headset med neutralare signatur är att föredra för denna profil.

Rekommenderat priströskel från redaktionen: högst 200 € nytt, 150 € rekonditionerat Grade A. Däröver motiverar inte skillnaden mot WH-1000XM5 längre besparingen.